Xông hơi hồng ngoại rất phù hợp với nhu cầu cuộc sống của người hiện đại. Dưới tác dụng nhiệt, liệu pháp này giúp đào thải các độc tố, máu huyết lưu thông khắp cơ thể, không chỉ mang đến cảm giác thoải mái, nhẹ nhàng, thư giãn mà còn hỗ trợ điều trị bệnh, cải thiện sức khỏe – sắc đẹp toàn diện.
Xông hơi hồng ngoại được xem là cách tự nhiên để chữa bệnh trong thời hiện đại. Khoa học đã chứng minh được rằng, ở trong phòng xông hơi hồng ngoại tầm 40 phút thì các chỉ số về nội tiết tố và sinh lý thay đổi liên tục. Đặc biệt, gây ngạc nhiên nhất là huyết áp tâm thu, hormone cortisol, huyết áp tâm trương đều giảm. Giúp người sử dụng có cảm giác thư giãn, giảm stress. Ngoài ra, các kích thích tố, ngoại trừ cortisol sẽ về mức binh thường sau 40 phút ở nhiệt độ phòng bình thường. Tại các nước tiên tiến, phòng xông hơi hồng ngoại còn được xem là giải pháp duy trì ổn định hormone cortisol.
Bên cạnh đó, phòng xông hơi hồng ngoại cũng tạo nhiệt làm nóng cơ thể, thúc đẩy quá trình lưu thông tuần hoàn máu. Khi sử dụng phòng xông hơi hồng ngoại lượng máu sẽ tăng từ 5-7 lít/phút lên 13 lít/phút. Do đó, một số lượng lớn các tế bào bạch cầu và kháng thể sẽ được hệ thống miễn dịch sản xuất giúp loại bỏ các mầm bệnh khác và virus làm người xông hơi bằng hồng ngoại có hệ miễn dịch khỏe mạnh hơn.
Với phòng xông hơi hồng ngoại người sử dụng duy trì vóc dáng đẹp
Một lợi ích khác của xông hơi hồng ngoại là có thể giảm trọng lượng cơ thể cũng như chu vi vòng eo. Kết quả nhiều cuộc nghiên cứu tại Mỹ, nếu bạn xông hơi liên tục trong khoảng 20 đến 25 phút, năng lượng mà bạn tiêu hao bằng với đi bộ 40 phút hoặc 20 phút vận động mạnh, khoảng 600kcal. Nếu dùng phòng xông hơi hồng ngoại đều đặn, bạn có thể giảm được 2-3kg một tháng, vòng eo giảm 3-4cm.
Giảm cân bằng cách sử dụng phòng xông hơi hồng ngoại, không cần buộc cơ thể hoạt động quá nhiều, không phải tuân theo chế độ ăn kiêng khắt khe. Phù hợp để giảm cân không ảnh hưởng xấu đến sức khỏe đối với những người thường căng thẳng.
Những chú ý khi sử dụng phòng xông hơi hồng ngoại
Những người có biến chứng về tim mạch, da nhạy cảm, phụ nữ mang thai cần cẩn trọng với hình thức xông bằng tia hồng ngoại. Người sử dụng cần uống nhiều nước trước, trong và sau khi xông hồng ngoại. Giữ lượng nước ổn định cho cơ thể, tránh mất quá nhiều nước khi đổ mồ hôi.
Nếu như bạn đang điều trị bất kì bệnh nào thì cần lưu ý khi xông hơi nóng hoặc xông bằng tia hồng ngoại. Nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên nghiệp để được làm theo hướng dẫn.
0 comments
Post a Comment